L’automne créatif
L'AUTOMNE CRÉATIF
Avec Axelle et Anne-Lise du 23 au 25 Octobre
Grange du Yoga
Grange du Yoga
Et si vous faisiez de l'automne votre plus belle saison de création ?
L'automne s'installe, la lumière change, les feuilles tombent... et avec elles, l'envie de ralentir, de se recentrer, de laisser émerger ce qui a besoin de sortir. Vous sentez cette envie de créer, d'écrire, de poser sur le papier ce qui vous traverse, sans savoir par où commencer ?
Rejoignez Axelle et Anne-Lise pour un week-end juste pour vous, hors du temps. Ensemble, nous entrerons dans un espace de calme, de sensations et de créativité brute. Un voyage doux où le corps, le souffle et les mains se répondent.
Une parenthèse enchantée pour se lover au creux de l'automne et laisser sortir ce qui compte vraiment. Prendre le temps de se réchauffer le corps, le cœur et la créativité.
Ce que vous allez vivre (et surtout, ressentir)
Des pratiques ancrées et enveloppantes, pour se poser dans la saison plutôt que de lutter contre elle. Se reconnecter à son corps, à son souffle, à sa vitalité.
Bain sonore : Une relaxation profonde portée par les vibrations. Un moment pour lâcher ce qu'on porte depuis trop longtemps et laisser le mental se taire enfin.
Bain de forêt : Une immersion sensorielle et poétique au rythme de la forêt d'automne.
Respirer les couleurs, les odeurs, le craquement des feuilles sous les pas. Ce moment précieux où tout s'apaise enfin.
Livret créatif (écriture, peinture et collage intuitifs) : Pas besoin de savoir "bien" écrire ou dessiner. Juste se laisser guider par la main, la couleur, le mot qui vient.
Repartez avec un objet unique, le reflet de votre automne intérieur.
Le programme
VENDREDI 23 OCTOBRE
Arrivée à la Grange à partir de 17h
18H: Pot de bienvenue et Yin et bain sonore
20H: Dîner des yogis
SAMEDI 24 OCTOBRE
7H: Début de journée en silence jusqu’au Petit Déjeuner
7H30: Méditation et respiration
8h30: Petit Déjeuner
9H30: Pratique Longue (90min)
11H: Atelier Livret Créatif — écriture & peinture intuitives
12h30: Déjeuner
13h30: Temps libre et activités au coin du feu
14h30-16H30 : Bain de forêt
19H30: Dîner Gourmand d'Automne
21H: Soirée au coin du feu
DIMANCHE 25 OCTOBRE
7H: Début de journée en silence jusqu’au Petit Déjeuner
7H30: Méditation et respiration
8h30: Petit Déjeuner
9H30: Pratique Longue (90min)
11H30: Atelier Livret Créatif — collage intuitif & clôture du carnet
13h00: Brunch
14h30: cercle de Clôture
Vos guides
Anne-Lise est une chercheuse en bien-être !
Il y a plus de huit ans, elle crée Les Parenthèses de Bien-être. Passionnée, spécialisée dans la gestion du stress et de l'énergie, la praticienne se forme régulièrement et partage les pratiques qui lui permettent de cultiver le ressourcement, l'équilibre et la joie.
Sa boîte à outils : Techniques ancestrales de massages, auto-massages, Reiki, Bain de forêt, Méditation de pleine conscience, écritures sensitives, carnet créatif et tableau de vision.
Envie que votre corps et votre esprit soient vos meilleurs amis. Envie de semer de la joie, de la légèreté et de la sérénité sur votre chemin. Vous êtes au bon endroit ! Dites "oui" à la simplicité et à la fluidité, la joie au cœur !
Axelle est Fondatrice de Serial Yogger et créatrice de la Grange du Yoga
Elle a découvert le yoga il y a 13 ans et s'est découverte elle-même en chemin. De jeune maman à femme ancrée et transformée, le yoga n'a jamais été un passe-temps — c'est devenu son langage, son refuge, sa philosophie de vie.
Sa mission ? Démystifier le yoga. Fini les postures impossibles, les gurus mystiques, les codes élitistes. Axelle crée un yoga qui parle VRAI, qui résonne avec votre vraie vie, qui transforme sans vous transformer en contorsionniste.La Grange du Yoga
Une maison en plein cœur du Pays d'Auge, un yoga shala niché dans une grange normande, des extérieurs à couper le souffle, des intérieurs où l'on a envie de s'emmitoufler…
La Grange du Yoga
Une maison en plein cœur du Pays d’Auge, un yoga shala niché dans une grange normande, des extérieurs à couper le souffle, des intérieurs où l’on a envie de s’emmitoufler… Bienvenue à La Grange du Yoga, où vous séjournerez le temps d’un week-end.
Axelle et Julien, voyageurs dans l'âme, vous accueillent dans leur cocoon normand rempli de souvenirs sortis de leurs périples en Afrique et en Asie. Ici ça respire le goût du partage, de la beauté et de la simplicité. Tout invite au lâcher-prise : la nature, les sourires... et même la ronron-thérapie avec Cannelle, le berger australien, Amma et Gandhi, les chats yogis. Pas de doute, vous allez être bichonné comme à la maison.
RepasLes repas sont végétariens*, préparés avec des produits locaux et de saison, et concoctés avec amour par une cheffe de la région. *VEGAN, GLUTEN FREE ou autres dispo sur demande
AccèsEn 2h depuis Paris St Lazare - arrêt Lisieux / le taxi depuis la gare jusqu’à la Grange coûte environ 20€ (si groupe dans le même train).
Tarifs
490 EUROS EN EARLY BIRD (jusqu'au 31 Aout 2026) / 510 EUROS ensuite
En Chambres et salles de bain partagées
La maison comporte une dortoir de 4 lits et deux chambres doubles.
ACOMPTE: 150€
Solde à régler une semaine avant la retraite
Les acomptes garantissent votre place pour la retraite et ne sont pas remboursables.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous pouvez participer au programme avant de vous inscrire.